MAURTEN Gel 100 Caf100 25g/hc

INSTRUÇÕES

Consumir o gel minutos antes, durante e/ou imediatamente após a atividade.

Mais ou menos – é a mesma coisa?

O GEL 100 CAF100 contém 100 mg de cafeína, o que equivale a 1,5 cafés expresso, utiliza a mesma tecnologia de hidrogel Maurten que se mostrou eficaz em atletas, mas em maiores quantidades. Encapsulando 25 gramas de hidratos de carbonos em cada gel de 40 gramas. Sem corantes. Sem conservantes. Ainda é hidrogel: essa é a inovação.

O GEL 100 CAF100 é fabricado aproveitando a tecnologia de hidrogel, utilizando apenas 6 ingredientes naturais. Uma matriz de biopolímero, preenchida com uma mistura de frutose e glicose (proporção de 0.8:1) facilita a tolerância à ingestão de altas concentrações de hidratos de carbonos por hora durante o treino e/ou competição.

COMO FUNCIONA?

O GEL 100 CAF100 foi criado com base na tecnologia de hidrogel. O hidrogel permite o transporte descomplicado de hidratos de carbonos através do estômago para o intestino, onde água, sal e hidratos de carbonos são absorvidos.

GEL 100 CAF 100 – MODO DE TOMAR

Desenvolver uma estratégia nutricional para corridas ou competições é fundamental e complexo. Todos são diferentes, e a taxa de absorção e metabolismo da cafeína varia de um atleta para outro. Há dois fatores principais que devem ser considerados: seu peso corporal e se você está habituado a ingerir cafeína. A ciência sugere uma ingestão de 3 mg de cafeína por cada quilo de massa corporal, para ajudar no desempenho. Mas, novamente, é altamente individual. Algumas diretrizes gerais sobre como usar o GEL 100 CAF100, com base nas descobertas e literatura científica.

DURAÇÃO até 1 HORA

Esta estratégia exigiria 1 GEL 100 CAF100.

ANTES: Um nível benéfico de cafeína pode ser alcançado consumindo cerca de 200mg antes da atividade. Isso pode ser conseguido consumindo 1,5 café expresso, nas horas anteriores ao evento, e um GEL 100 CAF100 durante o aquecimento. Você pode atingir o nível de cafeína consumindo dois GEL 100 CAF100, mas a quantidade total de carboidratos é um pouco excessiva para uma atividade curta.

DURAÇÃO até 2 HORAS

Esta estratégia exigiria 2 ou 3 géis GEL 100 CAF100.

ANTES: Tente consumir 200 mg de cafeína antes da atividade. Isso se traduz em consumir dois GEL 100 CAF100. Para um evento que dura cerca de duas horas, ter dois GEL 100 CAF100 é uma maneira conveniente de aumentar os seus níveis de cafeína e recarregar os seus níveis de hidratos de carbono ao mesmo tempo. Lembre-se que um GEL 100 CAF100 contém 25 gramas de hidratos de carbono.

DURANTE: Aproximadamente trinta minutos após a atividade, consuma outro GEL 100 CAF100 para garantir que você mantem os seus níveis de cafeína sustentados. Não se esqueça de repor hidratos de carbono. Procure consumir 30-60 gramas de hidratos de carbono por cada hora.

DURAÇÃO superior a 2 HORAS

Esta estratégia exigiria um mínimo de 3 unidades (dependendo da duração) de GEL 100 CAF100.

ANTES: Consumir dois GEL 100 CAF100 nas horas anteriores ao evento. Inicialmente, você já terá atingido uma ingestão de 200 mg de cafeína e 50 gramas de hidratos de carbono.

DURANTE: Aproximadamente trinta minutos após o início da atividade, consuma outro GEL 100 CAF100 para garantir que os seus níveis de cafeína sejam mantidos. Lembre-se de consumir um GEL 100 CAF100 a cada duas horas para manter os níveis de cafeína. Não se esqueça de repor os hidratos de carbono, seja usando o GEL 100, bebendo Drink Mix 160 ou Drink Mix 320. É ambicioso, mas procure uma ingestão de cerca de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora.

Lembre-se de que essas diretrizes são simplificadas e devem ser usadas apenas como regra geral. A cafeína não é para todos. Se você não tem certeza ou está grávida, consulte um médico. E tenha sempre em mente que não faz sentido aumentar a ingestão de cafeína. Você nunca pode compensar o treino e o consumo excessivo não vai te ajudar.

Nutrition facts

Ingredients